考研进入最后阶段，心态和情绪调整就是每个考研学生最大的问题的了！心态调整的重要性不言而喻：没有良好的心态，谈不上好心态————直接后果是，在最后的这三个月冲刺里，你被你的竞争对手甩下！成功需要方法，需要付出，但是更需要好心态！因为一个人的精神状态影响着它在关键时刻的发挥！

　　首先，我们必须明白，考研到了这个时候，应该拥有什么样的心态？或者，换言之，什么才是考研冲刺阶段的好心态？一言以蔽之，好心态就是成熟的心态。如果你觉得不成熟，那么，考研的多重价值之一就是一种心态的磨练，你不妨借此机会锻炼自己的心态，那样，你收获的不仅仅是一份通知书。

　　成熟的好心态的三个特征：自信而不自卑，自律而不自虐，还有自我调节而不是自我放弃。

　　自信——你考研路上永不可弃的第一精神！

　　无论做何事，我们都要相信自己的判断，相信自己选择的路，相信自己能够凭自己的努力考上！无论你之前活得多么失败，都让过去的见鬼去！你要无条件地相信自己——如果你连自己都不相信，又如何让别人相信你？诚然，我们没有让自己自信的实力，但是请问，我们若是生下来就锦衣玉食，或者我们生下来就能如愿做任何事情？我们固然反对盲目自信，但是，一点信心都没有，成功与你也无缘。有了真正的自信，别管别人做什么，怎么做，别彷徨，别等待，你只需奋力走自己的路。这一点，对于二战的童鞋更为重要！

　　自律而不自虐——你需要对你的人生负责！

　　考研无异于第二次高考，这是我们人生第二次重要的选择。手机是不是没有必要天天带着，期待着什么信息吧？贪吃，贪玩的习惯是不是暂且忍一忍？对自己狠一点吧，没有自律的考研奋斗，就是纯粹的酱油党；但是，也别把考研真的当成了苦修的唐僧，该享受就享受：自己今天状态不错，不妨奖励一下自己；自己翻译有提高了，不妨窃喜一下；自己写作找到一点方向，就露个笑脸。。。。总之，考研的确是苦的，你需要关注自己的心；考研又是甜的，你需要享受和奖励自己的进步；在甘苦参半的奋斗中，你会懂得这才是真正属于自己的成长！

　　自我调整而不是自我放纵———好心态修炼的最高境界！

　　考研也是人生的一部分，早晚我们都要面对压力，面对成长的痛苦，面对孤独的人生。考研好比人生的一个缩影：到关键时刻，更多的是焦急、焦虑，迷茫，身体的各种不适，学习提高的无奈，未知的结果，连天气的转凉这种正常的季节变化都有可能影响你的状态。那如何办？自暴自弃，还是打退堂鼓？有人选择自我放纵：随他便吧，无所谓了；有的人，痛苦不知所措。无论什么样的压力，都要学会让释放压力。什么样的方式释放压力，这个要根据的习惯来选择。推荐：散步，听歌，倾诉，还有跑步。但是，我更推荐每天写一篇考研日记：直面自己的问题，写下一段心情，也许多年以后，能看到这个委屈的自己，如何变得强大，留下感动的日记。同时，也提高了自己的写作能力，一举两得，何乐不为？！

　　考研，像一段痛苦的海上航行，唯有在你内心点起一盏明灯，以梦想为帆，以自我证明为动力，以良好的心态为根本，撑过最黑暗的最后三个月，那么，你一定能经历难忘的涅槃，成为翱翔的雄鹰！